Foi un momento de humildade, certamente.
Ao mesmo tempo, senti-me como se eu fose maior que unha montaña. Eu estaba correndo cinco millas a cada mañá, traballando a través dun árduo día de traballo extenuante todos os días, despois de bater a ximnasia todas as noites. Eu podería iniciarse flexões en tres conxuntos de números, moagem a través dun conxunto de 60 mergullo sen rachar unha glándulas sudoríparas único.
Mentres tanto, a miña forza permaneceu intacta. Eu estaba benching, Curling, presionar, puxar, de cocoricó e máis que nunca bntes. Os meus gañou máis altos tiñan disparado, o menor porcentaxe de graxa do meu corpo ía caer. Si, eu estaba na mellor forma da miña vida.
I bounced off my 15-minute warm-up no deslizante e estaba preparado para asumir este novo ximnasio pola tempestade. Eu nunca tiña traballo nesta unidade especial antes, pero iso non importa. Ao mesmo tempo, sent me invencible.
En meu camiño para a máquina Smith, notei unha pequena reunión no canto do ximnasio. Todos os ollos estaban incidend na parede onde algo novo, algo tiña de ser intrigante rodopiando ata este Alarico.! br! br! que desfilaron ao longo de comprobar iso para min só como un home de mediana idade veu a caer no chan, co rostro roxo con esgotamento, a súa respiración ofegante no fondo do seu intestino. Semella un soldado que regresa da batalla, como foi inmediatamente consola polo seu amor á espera.
Olle ata o inimigo. Pair anterior foi a peza máis bizarra de equipos de ximnasia que eu xa vin. I1br
Foi apropiadamente chamado "The Rock".
Ninguén fixo un movemento para afrontar este reto. Ninguén se atreveu. Ninguén, agás eu.
A película "Cliffhanger", o filme de Sylvester Stallone que trouxo o xénero de acción para novas alturas, foi importante en todos os labios, ao mesmo tempo e sen dúbida había inspirado o ximnasio para adquirir tal dispositivo adestramento .! br! br! Eu estaba a me sentindo un pouco como "Rocky" aínda así eu emerxeu da multitude como o peso pesadoChamp e reforzou me enriba desta máquina.! br! br! O que pasou despois, prefiro non dar a coñecer.! br! br! Nós só dicir que tres minutos despois, o ego, a autoestima, a confianza en alta, todo desabou Off The Wall comigo. Sent me no ximnasio nun conxunto de derrota, os meus brazos e pernas completamente tiro, carreiras meu corazón como un Nissan. "The Rock" tiña me nocauteou.
A moral da historia (ademais de manter o seu ego baixo control) é poa escalada é un dos exercicios máis esixente fisicamente que podería asumir. Despois de todo, ten que haber unha razón para alpinistas profesionais son tan magra e saudable.
Escalada é un executivo que non só fortalece as pernas e parte superior do tronco, pero tamén pode ser o mellor método para mellorar amplitude de movemento.! br! br! tan imponente como o meu ataque de tres minutos con "The Rock" pode soar, o dispositivo é realmente a forma ideal para comezar esta activoty. A resistencia da máquina pode ser fixado nun nivel moi baixo para principiantes de habituais á forma e ao movemento necesario no alpinismo.
Podes eventualmente a súa maneira de traballar a un ritmo máis rápido, que prevé un workout sensacional. Remember me sentir unha bomba retumbante todo o meu corpo todo despois de só uns minutos acelerado na máquina.
As súas batallas non necesariamente final despois de ter conquistado o Rock "." Centos de escalada en roca ximnasios foron xurdindo en todo o país e ofrecer o maior desafío dos programas.
Archive for the 'Escalada' Category
Máis e máis xente de todas as esferas da vida, en Dallas, Houston e en todas as partes de Texas están tornándose entusiasmados coa escalada de rocha. Técnicas de escalada están evolucionando, e escalada arte está a ser reconstruído como este deporte segue a gañar popularidade. O deporte en si pode ser descrito como o acto de subir unha montaña, outeiro, calquera terreo íngreme, ou parede artificial. Ao longo dos anos, máis e máis persoas están descubrindo os praceres da escalada – se como deporte ou como unha forma de Recreoation. br! br! Durante moitas décadas, a escalada tornouse un gran deporte ou actividade de lecer para miles de entusiastas de deportes ao aire libre. Aínda que normalmente é un deporte de risco que esixe forza física e resistencia, el é un tipo de reto, emoción e adrenalina. Esta é probablemente unha das moitas razóns polo que moitas persoas están tan entusiasmados con esta actividade.
Dado o feito de que é fisicamente esixente e perigoso, you probablemente quere saber por que é tan popular. Aquí hai varias razóns para subir individuos novos: Br
O Escalada nunca é chat. Hai moitas rutas para escalar, e se tes experiencia suficiente dos rochedos (ou o tempo) na súa área, hai moitas paredes máis retos e fermosos rochedos e noutros lugares para explorar.
O que ofrece a reto físico final. Cada día do rock é unha oportunidade para que vaia alén das habilidades que xa ten.Ten que empurrar-se cada vez sobre a rocha. Explorar novas rutas e máis difícil. Dependendo da súa capacidade física e nivel de aceptación do risco, podes ver que ningunha clase é moi dura.
O ofrece un sentido diferente de aventura e liberdade. A maioría dos escalares aman o deporte por mor do sentimento que comeza cando escalar rochas. Ademais, con este deporte, vostede é capaz de ir a onde e cando queira.
O Terá unha deslumbrante vista do fermoso naTura e escenarios. Sempre á procura de novas rutas, o alpinista virá a través de vistas inesperado e bonito. Ademais, teña presente que, unha vez que alcanzou o cume, terá unha vista guapísimo sobre o ambiente que moitas persoas non poden ver.
As persoas poden dicirlle: "Estás tolo? That é moi perigoso! " cando escoitan falar de alguén que está a planear ir escalada. Pero non deixes que eses comentarios para-lo. Unha vez feito isto, vai saber whpersoas y subir e por iso que moitos están afeitos a este deporte.! br! br! No entanto, por ser advertido de que escalada é un deporte perigoso. Isto tamén pode ser verdadeiro mesmo se pensa que ten feito todo para garantir a súa seguridade. E, independentemente de toda a información que vostede está en libros e en Internet, aínda é moi sabio para aprender os fundamentos de alpinistas expertos e cualificados.
Existen diferentes tipos de escalada en rocha que se pode facer nunha casa de madeira compensada subirestruturas de posición ou ao aire libre en penedos, milleiros de pés de altura: br! br! o rock tradicional escalada: Este tipo de escalada é o tipo que ve nos filmes e documentais sobre a natureza. Conectados por unha corda, pares de escalares usando chicotes escala unha rocha cara cargando racks de equipamento especializado. Como eles van, os alpinistas cunhas lugar, noces e outras formas de protección das súas baldas en fendas na rocha. A corda está ligado a estas pezas de protección de xeito que, se é o aclimbes cae, a corda de captura-los.! br! br! o Sport escalar: É como a escalada tradicional en moitos aspectos, excepto que as pezas de protección permanente aparafusada na rocha. A escalada non necesita cargar a protección con el ou poñer-la ao longo do camiño. Isto fai escalada deportiva máis seguro, máis rápida e menos custosa que a escalada tradicional.
Solo de o escalar: A pesar desta versión é como escalada deportiva, é a máis perigosa porquenon usar corda. Se caer, probablemente morrer.
O Parque de escalada: Trata-se tamén como o deporte de escalada, agás que os escalares indoor escala estruturas feitas de madeira ou formigón e prender pegas artificial / footholds aparafusada a estrutura. O feito de que está nunha casa significa que a altura da estrutura está limitada a altura do teito da sala. Sen embargo, non hai problemas de tempo e é doado de desaparafusar as pegas e footholds a reconfigurar o Wall.! br! br! o Ice climbing: O deporte é máis parecido a escalada tradicional, excepto que a escala é escalar unha formación de xeo, como unha cachoeira conxelada ou un glaciar, en vez de unha formación rochosa. Especializada equipos que poden parafuso no xelo é empregado en vez de as cuñas, noces e cames usado en formacións rochosas.
O Bouldering e buildering – Bouldering é como escalada deportiva, pero está subindo en bloques, no canto de cantís e penedos. Porque o maximum de altura dunha rocha é normalmente de tres metros ou máis, Bouldering é moitas veces feito sen cordas. Buildering é máis urbano e implica escalar os lados de chemineas e de edificios.