Como pode a ioga axuda a atopar o equilibrio mental e emocional durante unha situación de crise? É tan fácil facerse xiro sobre eventos actuais, un engarrafamento de tráfico, ou unha disputa doméstica. Como pode a ioga axúdanos "manter a calma", cando estamos a ser probado por situacións da vida real?
Unha comprensión que cada un de nós debe chegar é que podemos crear un estado de ansiedade de dentro. Se asistir a unha banda de paxaros, os paxaros que se senten máis ansiedade, crear un estado de pánico no entbanda de ira. Os seres humanos son tan culpables de crear un estado de medo dentro dos grupos.
Podes testemuñar ese comportamento de primeira man a asistir calquera bolsa de valores, en calquera día. Algunhas formas de histeria masiva ter causado o comportamento violento en forma de caza de bruxas, xenocidio e turba de linchadores. O medo pode levar a un sentido de realidade, cando nós colectivamente prevista o peor.
Se nós sabemos que o medo inxustificado só pode facer nunha situación de crise peor, por que adopta-lo? Thmiradoiro natural e persoa media de vida é ve-lo no exterior. Vemos a vida toda ao redor de nós, pero como moitos de nós ver a vida por dentro. Ioga nos ensina que o camiño para a felicidade, e as solucións para a xestión de calquera crise, está dentro de cada un de nós.
Cando unha persoa non pode atopar as respostas dentro, ou non teñen tempo para tomar unha decisión racional , esa persoa sería mellor para obter a axuda do amigo máis equilibrado el ou ela, sabe. En contraste, through adestramento da mente, un practicante de Ioga chega a un estado de auto-realización, que non hai necesidade de tomar decisións irracionais e decisións duras.! br! br! Cada un de nós ten puntos fortes e débiles, por iso non hai necesidade de ser chat consigo mesmo sobre os erros persoais. Podemos aprender a cambiar os nosos erros, se nós recoñecelos, pero é importante notar que todas as nosas modificacións previstas non pasará dunha soa vez.
Unha das maiores cambios positivas que pode causar no seu LifE, é regular a novas diarias, e información, que absorbe. Co poder da Internet, eventos actuais e informes financeiros chegan a vostede en "tempo real". Isto pode levar a unha onda de ansiedade e negative. Para agravar este efecto negativo, escoitando as persoas poden difundir información sobre o outro tamén pode tomar un peaxe na súa perspectiva de vida.
Conciencia de cada momento, como ela ocorre, é a clave para a felicidade plena. Se realmente queren axudar a outros,debemos esforzo para vivir en un estado de atención proposital. As ensinanzas dos sabios Yoga do pasado e do presente, nos preparar para os problemas reais no futuro.
Copyright 2009 – Paul Jerard / Aura Publicacións
- No Comments